När vi har ett för lågt pH-värde i våra olika organsystem - när vi är för sura – påverkas många av kroppens funktioner i negativ. Inte minst tarmarna och matsmältningssystemet är känsliga och här bör pH ligga vid neutralt, alltså pH 7.
Mat som socker, vitt mjöl, processad mat, "skräpmat", alkohol mm surar kroppen.
Stress är en stor bov i dramat.
Även dålig luft, mediciner, sjukdomar surar kroppen. Och i en sur miljö frodas bakterier, virus, inflammationer mm som försämrar vår hälsa ännu mer.
Vi behöver basa kroppen!
Detta kan vi göra på flera sätt genom att äta mat som basar (till exempel frukt och grönt, icke-processad mat mm), att stressa ner, att andas djupa andetag, dricka ordentligt med vatten.
Något jag gör varje dag 1-2 gånger är att jag blandar 1/2 tesked Bikarbonat i ett glas med vatten och dricker.
Direkt på morgonen och det sista jag gör innan jag går och lägger mig. Viktigt är att det inte är tätt inpå en måltid. På morgonen minst 30 min innan frukost, och på kvällen minst 2 timmar efter sista måltiden.
Billigt och enkelt metod!