Jag vill berätta lite om min yogaresa och utbildningar för dig.

Intresset för kropp, hälsa, mat, örter mm har alltid funnits hos mig känns det som.
Redan som 6 åring fick jag min egen örtaträdgård och planterade örter, doftade och pysslade med dem.
Sedan när jag kunde läsa blev det böcker om just örter, blommor hur de påverkar oss och vad man kan göra med dem. Glömmer aldrig då jag som 10 åring hade fått en stor örtbibel och förkovrade mig i recepten där. Hittade ett med ingefärsöl. Så knyckte humle ifrån grannen, handlade färsk ingefära och började exprimentera. Resultatet blev faktiskt en kolsyrad öl men eftersom jag inte tyckte om öl på den tiden så smakade det inte gott hahaha!

Jag har alltid hållt på med idrott och i gymnasiet hittade jag jujutzu. Tyvärr fick en höftskada som jag fick på ett träningspass mig att sluta med denna sport efter 3 år och brunbältare. Försökte sen med andra former men höften sa till direkt. Det som mest tilltalade mig med jujutzun var kraften, chi som vi arbetade med vackert, kontrollerat och ödmjukt.


Min mage har ända sedan 8:e klass varit mitt problemområde: förstoppning, gaser mm och detta eskalerade under gymnasiet. Jag provade allt, verkligen allt: akupunktur, kinesisk örtmedicin som smakade blä, hälsokost, renande salt, kroppsövningar mm mm, men inget hjälpte mer än för stunden.
Tills jag en dag såg en skylt på stan om en Qi gong kurs. Yes tänkte jag! Detta vill jag prova!.
Och effekt på magen hade det! Sköna lugna övningar sköljdes in i min kropp och sinne. Men någonstans så kände jag att jag behövde mer rörelse.
Det var då jag hittade yogan, året var 2001 och den har stannat i mig för att hjälpa mig i livet, hjälpa min kropp (min höftskada är under kontroll just på grund av min yoga, min stressmage likaså), att hitta min innersta essens och min väg i livet, grundar mig och håller mig fokuserad på det viktiga.

Jag började läsa böcker om yoga, prova på olika discipliner, hittade ayurvedan som var bara så spännande och fyllde på mig själv med det som jag behövde. En underbar anknytning till mitt örtintresse och hälsa.
Ja, denna resa är långt ifrån klar! Hela tiden kommer mer och mer som jag vill lära mig, fördjupa mig i och som jag vill dela med mig av.
Namaste

Climb every mountain


Ford every stream, Follow every rainbow,
'Till you find your dream.


Kurser jag gått som elev:
 

- HathaYoga
- Power Yoga
- Medicinsk Yoga
- Kriya Yoga
- Gravid Yoga.


Yogaformer jag provat på flera gånger:


- Kundaliniyoga
- Rocket Yoga
- Ashtanga Yoga
- Gudinneyoga
- Jivamukti
- Bikramyoga och HotYoga
- Yinyoga
- Acro Yoga
- ViryaYoga
- AnusaraYoga mm.

Mina utbildningar och erfarenheter


2007-2011, intruktör i Yoga och AMA på Actic, Helsingborg

2011 bildade jag JennySense och började instruera mina egna kurser

2012- intruktör i Yoga och HotYoga på Filborna Arena, Helsingborg

2012-2013, Samayoga teacher training, 290h,  Skinnskatteberg/Bali

2012- lärare i Samayoga, JennySense

2014, Basmedicin 1 & 2, Hermods Utbildningar. Betyg A

2014, MediYoga instruktör, Malmö

2014- Mediyoga instruktör, JennySense

2014-2015, Diplomerad AyurVeda Hälsorådgivare, Yantra, Gränna

2014-2015, AyurVeda Behandlings terapeut, Yantra, Gränna

2015- Ayurvedisk hälsorådgivare och behandlingsterapeut, JennySense

2016, certifierad FaR-ledare, Malmö

2017, licensierad av Ayurvedaskolan Human Health, Luleå att hålla steg 1 i Ayurveda - Hälsovägledare

2017, workshops med Jordan Bloom, biomekanik, pre-hab mm. 20h, Helhetsakademin

2018, workshop med Jordan Bloom, shoulders/hip mobility mm. 7h, Helheltakademin

2018, licensierad av Ayurvedaskolan Human Health, Luleå att hålla steg 2 & 3 i Ayurveda - Hälsovägledare